Lesión grave

11/11/2012 - No me lo puedo creer...

Realmente estoy muy triste hoy porque me ha pasado lo peor que me podía haber pasado, he tenido una fuerte lesión en mi muñeca derecha y se me ha roto por dos partes, tanto por el Cúbito como por el Radio. 

Esta mañana he ido de urgencias en la Dexeus y me han hecho radiografías donde se veía claramente las lesiones, la mano la tengo aún muy hinchada y me han puesto una escayola para inmovilizarlo. Me han dicho que casi seguro que me tienen que operar.

Así pues, mañana tengo que ir a hacerme un TAC y se decidirá si operar o no... Estoy muy triste porque el deporte es mi vida y la muñeca es una de las articulaciones más importantes, ojala pueda tener una recuperación rápida y pueda volver a hacer lo que me apasiona.

Esto la verdad es que me ha dejado bastante tocado... :(

Subo una foto de hoy...

12/11/2012 – Día movidito… de hospital a hospital.

Esta mañana tenía visita con el doctor a las 8h en la Clínica Tres Torres para confirmar si sería necesario operar o no, me han tenido que hacer unas nuevas radiografías y las ha analizado. De mis múltiples fracturas, existe un alto riesgo de desplazamiento del hueso del radio, la fractura es transversal y es necesario poner un clavo de rosca para fijar el hueso, me ha dicho que lo voy a tener que llevar toda la vida, así que será permanente. La operación está prevista para este miércoles por la mañana y tendrá una duración aproximada de 1hora. Por lo contrario, la fractura del cúbito es mínima y sanará sola con la inmovilización del brazo mediante escayola. Justo después, ya me he realizado las analíticas para certificar que estoy bien y por la tarde me ha tocado volver para la realización del TAC donde afortunadamente se han descartado posibles alteraciones tanto en los tendones como en los tejidos musculares o posibles partículas de hueso. Así pues, tuve que llevar estos últimos resultados al otro hospital donde estaba el doctor y allí ya pregunté aspectos tanto a nivel quirúrgico (como sería la operación) como a nivel personal sobre períodos de recuperación, rehabilitación, si podré recuperar todo el movimiento natural de la muñeca (eso esperamos) o si por ejemplo podré levantar pesos en el gimnasio como podía hacer hasta ahora, la cual cosa será lo que comporte más tiempo de recuperación.

En definitiva, operación este miércoles a las 8:30 de la mañana.

Subo unas fotos de mis radiografías donde se muestra la fractura.

Toca esperar...

13/11/2012 - Mañana es el día…

Estoy un poco asustado porque me van a tener que poner un clavo de titanio en el hueso pero es lo que hay, antes, me tendrán que sedar y después anestesiarme el brazo derecho pinchándome por la axila... Saber que mañana mi madre (anestesista) estará pinchándome no sé hasta qué punto será reconfortante.

Tengo ganas de hacerlo todo cuanto antes para así poder empezar lo antes posible con la carrera a pie y con la bici.

Ahora mismo, estar incapacitado de la mano solo me da opción a leer, ver la tv, estudiar inglés y auditoría y poca cosa más.

Hasta mañana!!

14/11/2012 - Con 2 tornillos de más!

Pues si… por fin he sido operado esta mañana y ya de vuelta a casa, la verdad es que ha ido todo muy bien, y no tengo más que agradecimiento a todo el equipo. Al final han sido 2 y no uno los clavos que me han puesto para juntar el hueso roto. He podido ver la radiografía muy por encima y la verdad es que me ha impactado, pensar que estarán siempre dentro de mi hueso es una sensación extraña.
Pero bueno, estoy muy contento porque ha ido todo bien y ya solo tengo ganas de recuperarme lo antes posible para empezar con la rehabilitación e ir a correr y hacer bici! Mi reto sigue intacto!! Este pequeño bache no va a frenar nada!! Jeje

"El único límite a nuestros logros de mañana está en nuestras dudas de hoy"

Por hoy subo una foto mía justo antes de salir del hospital y para cuando tenga radiografías voy a subir la comparativa del antes y el después, seguramente el lunes que me tocará control.

Un abrazo!!

19/11/2012 - Primera revisión!!

Hola amig@s!! Hoy ha sido todo un éxito!!! Ueee! Y por fiiin! Por fin me han quitado esa escayola tan y tan grande! Empiezo a tener movimientos más completos! De momento el pulgar es el que más me cuesta mover, pero poco a poco.

Cuando el doctor me ha quitado la escayola mi brazo estaba horrible… pero bueno, con la placa actual todo es mucho mejor! Adjunto foto de cómo está ahora:

El doctor me ha dicho que aun no haga deporte, yo ya he intentado forzar pero se ve que si hay sudoración puede ser un problema para la cicatrización, que tengo dos, la lateral donde me introdujeron los clavos y una superior, donde me sujetaron el hueso para que no se moviera en el momento de la operación.

Además os subo la foto de la radiografía con los dos clavos, que al menos, interesante es!

Pues nada, recuperación casi superada, el lunes que viene tengo otra revisión, donde me van a quitar los puntos y me van a poner una prótesis que se puede quitar y no un vendaje. Así que bueno, tengo previsto empezar con bici y carrera a pie esta semana entrante! Informaré en la sección entrenamiento!!

Todo va a volver a la normalidad!! (menos levantamiento de pesas que tengo para 3 meses)

Un abrazo a tod@s!!!

26/11/2012 - Segunda revisión

Esto va mucho más lento de lo que tenía previsto... Me han puesto una prótesis que voy a tener que llevar durante muuucho tiempo... (en dos semanas, otra revisión), con la nueva prótesis puedo quitármela si no tengo que mover el brazo para nada y la verdad es que si intento mover mi muñeca me duele horrores, así que de momento pues, no puedo moverla de un modo normal. También me hicieron las nuevas radiografías oficiales y todo va bien, pero nada, esto es cosa de paciencia.

Lo que más me ha dolido ha sido intentar correr y que me duela al hacer el movimiento. Además, mis días en el gimnasio DIR están contados porque habrá novedades importantes en unos pocos meses.

Little by little

10/12/2012 - Tercera revisión

Hoy he tenido mi tercera revisión con el doctor después de la operación, ahora hace ya unas 3 semanas y media. La evolución del hueso está siendo favorable, se está empezando a juntar la zona ósea y lo noto, empiezo a notar algo más de fuerza para hacer cosas básicas como por ejemplo estar escribiendo ahora con ambas manos. Tengo que empezar a hacer ejercicios de muñeca del conocido como movimiento natural que aún no tengo, pero poco a poco. Después he pensado que voy a hacer cambios en el entrenamiento hasta principios de febrero cuando ya no estaré aquí en Barcelona y recuperaré este tipo de ejercicio mensual que tenía previsto desde el primer día. En la sección entrenamiento informaré de ello, porque a nivel de fuerza si que no voy a poder hacer nada hasta de aquí 2 meses, voy a anular todo lo que son clases en el gimnasio...
Pues nada amig@s, la célula me la tengo que seguir poniendo 2 semanas mas si tengo que hacer algo con cierto riesgo para evitar posibles dramas jeje

Un abrazo!! Y atentos a la sección entrenamiento para ver las novedades del entreno en mi progreso al triatlón y al ironman 2014! :D

15/12/2012 - Se me salió el tornillo!!!!

Jaja, nono.. madre mía si pasara... que daño. Pues nada, en exclusiva os presento el mismo tornillo que tengo dentro de mi hueso, del radio, bueno dos de ellos. Es una versión muy standard, es decir que si nunca os han tenido que poner unos de rosca, son estos. Los he podido conseguir gracias a unos contactos... como en todo, ya que no se venden.

La verdad es que me gusta el color y que no pesa casi.
Pues nada, siempre con ellos y siempre pa'lante, como en todo!

Saludosss :)  

21/12/2012 - ¿¿Penúltima revisión??

Pues nada, hoy viernes creo que ya hice la penúltima revisión de mi lesión y postoperatorio. La evolución ha sido satisfactoria. Ya ha pasado más de 1 mes y medio más o menos y puedo hacer ya prácticamente todas las cosas normales con la mano. Simplemente, no puedo hacer fuerza y tengo que empezar con la rehabilitación final para recuperar todo el movimiento natural de la mano, a ciencia cierta, lo que si es cierto, es que me duele muchas veces, y los ejercicios que tengo que hacer consiste en forzar la mano en la movilidad de la muñeca, y me duele horrores... Porque de momento, moviendola yo por si sola no tengo todo el movimiento natural, tengo que hacer los ejercicios y forzarla con la otra mano, y duele, pero se tiene que hacer, soportar y aguantar, no hay más! Por otro lado estoy indignado en un pequeño aspecto y es que la dimensión de la muñeca derecha ahora es mayor de lo normal... y de momento queda así.. dado que la punta del radio aun tener los dos clavos no está del todo encajado perfectamente (es normal... romperse el hueso es algo serio, evidentemente no está como si no estuviese roto), así pues, queda un poco salido, y en consecuencia mi muñeca es como un pelin más grande comparada con mi izquierda... asco!
Pues nada, así tengo la mano ahora.

A nivel deporte, puedo hacer natación ya y correr y bici con una nueva célula protectora hasta nuevo aviso que será dentro de 3 semanas! Espero que sea ya para adquirir el alta!

Un abrazo a todos y gracias por los apoyos!! :D

14/01/13 - ¿¿Penúltima revision?? Agaaaain??!!

Pues eso, lunes día 14! Me tocó lo que pensaba que era mi última revisión y definitiva alta...

¡Pero no! Tengo otra el 11 de febrero...

Pero ep! Han habido avances... La principal novedad es que ya no tengo que utilizar la célula para nada! Y, que tengo que empezar a hacer ejercicios con pesas, pesas de 1 o 2 kg... para forzar la recuperación de la muñeca.
La muñeca aún no la puedo mover del todo bien, sobre todo lo que es el movimiento de dar gas a una moto por ejemplo, es el más complicado y el que duele más, tengo que hacer ahora los movimientos con las pesas para ir progresando, y duele.. duele bastante, pero es lo que toca! :/
Luego hay 2 puntos negativos más... uno temporal y el otro que ya lo comenté y es que el diámetro de la muñeca es algo más grande que la izquierda y no se va a reducir... siempre voy a tener dos tornillos de titanio dentro y un diámetro más grande de lo normal, pero es lo que toca again! :/
El otro punto, es que he sufrido de lo conocido como atrofia muscular del brazo derecho, así que, tengo que ir haciendo pesas e ir recuperando todo! Igual que para hacer flexiones... mi muñeca no da de si como la otra y me duele, pero es lo que toca again x2! xD

A ver si para la próxima revisión puedo hacer ya todo el movimiento sin problemas y recuperar mi fueeerza muscular.

Abrazo enormeeee!!! :)

11/02/13 - ALTA!!!!! :D

Madreee que alegría hoy me han dado el alta!! El alta preventiva... :??? si.. preventiva! De aquí 3 meses revisión de la evolución global de mi muñeca, movimientos, fuerza y demás! Pero bueno! Feliz, feliz de que ya me dan el alta para hacer TODO, y todo incluye cosas como pesas y ejercicios de musculación y fuerza, pero qué pasa?! Que al haber tenido atrofia muscular en el brazo de la lesión pues tengo menos fuerza que el brazo izquierdo ->>>> WTF?!?!?! Nunca había tenido más fuerza en el izquierdo y se me hace rarísimo! Peeeeeeero bueno, no pasa nada! Pa'lanteeee!
Así que... Tengo previsto después de la Mitja de BCN volver un poco a hacer rutina de mancuernas, discos y demás, así como clases de body pump para muscular todo el cuerpo, sin duda, tengo que ponerme a recuperar la fuerza perdida y la tonificación con musculo, y eso es a base de ejercicios y repetir y repetir y repetir!
A nivel de sensaciones con la mano he perdido 5 y 3 grados en dos tipos de movimientos... el movimiento que sería el de dar gas a una moto he perdido 5º y haciendo el movimiento contrario, es decir bajando la muñeca, he perdido 3º o eso es lo que tengo a día de hoy,      -8º. Será a base de ejercicios de rehabilitación acabar de recuperar el movimiento completo, aún así, -5º y -3º es nada. 
Hoy además se cumple justo 3 meses des de el "accidente", no se por qué el 3 me ha marcado en muchas cosas importantes en mi vida, dato curioso...
Pues nada! Termina la fase de lesión grave y empieza la fase de a por los TRIATLONES! 

Saludos :)