Lunes: Hoy he realizado el trabajo muscular de piernas así como las clases de body pump. Tabla de ejercicios en piernas: 1- Squad, sentadillas con las piernas separadas -> 3series x 12 repeticiones 2- Extensión de piernas en máquina -> 2series x 10 repeticiones 3- Curl de...

Hoy hemos lanzado nuestro nuevo blog. ¡Sigue atento! Te mantendremos informado. Puedes leer los nuevos mensajes de este blog a través del feed RSS.

Mi primer evento será la 89a cursa Jean Bouin el 18 de novembre. Espero que podamos disfrutar de la carrera todos juntos! 17.11.2012 23:06 Yupaaala!! Ya la tenemos aquí!!! 89ª cursa Jean Bouin!!!! Hoy he ido junto con mi amiga Tala a recoger nuestros dorsales y...

Hoy hemos lanzado nuestro nuevo Blog. Apreciados amig@s, espero que este blog nos ayude a todos a poder mejorar en nuestras modalidades deportivas y mejorar nuestro conocimiento a cerca de cada una de las tres modalidades que comporta una triatlón.